Cơn gò chuyển dạ giả khiến các mẹ bầu lo lắng về nguy cơ sinh sớm gây nguy hiểm cho em bé. Tuy nhiên cơn gò chuyển dạ giả này không thực sự nguy hiểm, do đó mẹ bầu không cần quá lo lắng. Vậy Làm sao để phân biệt được cơn gò chuyển dạ thật và giả? Khi nào cần nhập viện, khi nào chỉ cần theo dõi tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết qua nội dung bài viết dưới đây.
Cơn gò chuyển dạ giả là gì?
Cơn gò chuyển dạ giả (còn gọi là cơn gò Braxton Hicks) là những cơn co thắt thai phụ có thể gặp phải trong suốt thai kỳ nhưng là dấu hiệu bình thường không phải cảnh báo cơn chuyển dạ thực sự diễn ra.
Những cơn gò này xuất hiện nhiều nhất trong các tháng cuối thai kỳ, càng gần ngày dự sinh thì tần suất cơn gò càng tăng lên. So với cơn gò chuyển dạ thật, chuyển dạ giả không gây giãn nở cổ tử cung và không kéo dài với cường độ mạnh và đều.
Cơn gò chuyển dạ giả là dấu hiệu hầu hết thai phụ nào cũng từng gặp
Triệu chứng nhận biết cơn gò chuyển dạ giả
Bạn sẽ biết đang có cơn gò chuyển dạ giả nếu thấy các dấu hiệu sau:
- Cảm giác đau nhẹ và căng cứng ở bụng nhưng không đau đớn nhiều và kéo dài. Những cơn gò này nhẹ nên mẹ bầu vẫn có thể nói chuyện, đi lại, ăn uống, hoạt động bình thường.
- Các cơn gò chuyển dạ giả diễn ra không đều về cả thời gian và cường độ, chỉ khoảng 30 giây và không quá 1-2 lần/giờ, vài lần một ngày cho đến cuối thai kỳ.
- Cơn gò chuyển dạ giả sẽ giảm bớt hoặc biến mất khi mẹ bầu thay đổi tư thế, nghỉ ngơi hoặc tắm nước ấm.
Nguyên nhân chính gây cơn gò chuyển dạ giả
Các cơn gò chuyển dạ giả là dấu hiệu bình thường, nó có tác dụng làm săn chắc cơ tử cung để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Đôi khi các cơn gò chuyển dạ giả có thể coi là "thực hành chuyển dạ" vì có thể làm mềm cổ tử cung, tăng cường lưu lượng máu chảy về phía thai nhi.
Dưới đây là một số yếu tố góp phần khiến mẹ bầu gặp các cơn gò chuyển dạ giả này thường xuyên hơn trong quá trình mang thai:
- Đau dây chằng tròn: Mẹ bầu thấy cơn gò kèm đau nhói ở vùng bụng dưới hoặc vùng háng do dây chằng tròn kéo dài để hỗ trợ tử cung đang phát triển khi mang thai.
- Táo bón hay nhịn tiểu lâu: Tình trạng phân tích tụ nhiều trong ruột hay nước tiểu đầy bàng quang khiến diện tích tử cung bị chèn ép, sản sinh phản ứng sinh ra các cơn gò bất chợt.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Tình trạng này có thể gặp ở các mẹ bầu có bệnh lý nền về dạ dày, thực quản hoặc vấn đề phát sinh sau khi mang thai, cơn gò sẽ xuất hiện kèm đau bụng và khó chịu, buồn nôn.
Cơn gò chuyển dạ giả do nhiều nguyên nhân nhưng không gây nguy hiểm
Đối tượng có nguy cơ cao gặp cơn gò chuyển dạ giả
Cơn gò chuyển dạ giả có thể xảy ra với tất cả các thai phụ. Tuy nhiên, những trường hợp sau có nguy cơ cao hơn:
- Thai phụ bị mất nước, uống không đủ nước hoặc ốm nghén nặng gây mất nước, làm tăng khả năng xuất hiện các cơn gò chuyển dạ giả.
- Thai phụ lao động nặng làm cơ thể bị gắng sức, có thể kích thích các cơn gò chuyển dạ giả.
- Sau khi thai phụ quan hệ tình dục có thể gây kích thích tử cung, dẫn đến cơn gò chuyển dạ giả.
- Bàng quang thai phụ đầy nước tiểu sẽ tạo áp lực lên tử cung và gây ra cơn gò chuyển dạ giả.
- Thai phụ bị táo bón, đầy hơi cũng tạo áp lực lên tử cung và gặp các cơn gò giả chuyển dạ.
Biến chứng của cơn gò chuyển dạ giả
Cơn gò chuyển dạ giả là hiện tượng hoàn toàn bình thường trong thai kỳ và không gây ra biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, một số thai phụ có thể thấy đau đớn, không thoải mái hoặc khó chịu:
- Các cơn gò chuyển dạ giả gây ra cảm giác không thoải mái hoặc đau nhẹ khiến thai phụ cảm thấy lo lắng, căng thẳng trong thai kỳ.
- Những cơn gò thường xảy ra vào ban đêm, làm gián đoạn giấc ngủ của thai phụ, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, suy nhược.
- Cảm giác đau hoặc khó chịu do cơn gò chuyển dạ giả có thể gây ra stress cho thai phụ, điều này gây ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc.
- Những cơn gò giả này có thể gây nhầm lẫn với cơn gò thật, với những người lần đầu mang thai có thể không biết phân biệt và khi gặp cơn chuyển dạ thật sẽ đến bệnh viện chậm trễ.
Cơn gò chuyển dạ giả gây đau đớn và khó chịu với nhiều thai phụ
Các phương pháp chẩn đoán cơn gò chuyển dạ giả
Chẩn đoán cơn gò chuyển dạ giả chủ yếu dựa trên việc thăm khám lâm sàng. Bác sĩ sẽ thực hiện các bước sau để xác định loại cơn gò:
- Khám tử cung và bụng: Bác sĩ sẽ kiểm tra tử cung và bụng để đánh giá tình trạng cơn gò.
- Hỏi triệu chứng: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của cơn gò để phân biệt giữa cơn gò chuyển dạ giả và cơn gò chuyển dạ thực sự.
- Quá trình chẩn đoán không yêu cầu xét nghiệm đặc biệt. Thay vào đó, bác sĩ sẽ dựa vào việc kiểm tra các cơn gò và đánh giá cổ tử cung, kèm theo thực hiện siêu âm bụng để xác định tình trạng thai nhi. Nếu có bất thường sẽ yêu cầu thai phụ nhập viện theo dõi hoặc dặn dò về nhà theo dõi thêm.
Phương pháp điều trị cơn gò chuyển dạ giả
Hiện tại, không có phương pháp đặc hiệu giảm triệt để các cơn gò chuyển dạ giả này, nhưng thai phụ có thể áp dụng các biện pháp sau để giảm bớt cảm giác khó chịu:
- Giảm mức độ hoạt động, giảm vận động mạnh trong các tháng cuối thai kỳ.
- Nằm nghỉ hay đứng lên đi dạo nhẹ nhàng nếu đã ngồi lâu từ 5-10 phút.
- Thực hiện các hoạt động thư giãn như: tắm nước ấm, massage, đọc sách, nghe nhạc hoặc thiền.
- Đảm bảo bạn luôn được cung cấp đủ nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây để hạn chế táo bón, đầy hơi.
- Nếu các biện pháp này không hiệu quả hoặc nếu các cơn gò trở nên thường xuyên hơn, dữ dội hơn hoặc không giảm bớt, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám và có biện pháp can thiệp.
Nghỉ ngơi nhiều hơn để giảm cơn gò chuyển dạ giả
Biện pháp phòng ngừa cơn gò chuyển dạ giả
Để giảm bớt khó chịu và các vấn đề liên quan đến cơn gò chuyển dạ giả, thai phụ có thể thử các biện pháp sau:
- Đảm bảo bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi và ngủ ngon.
Luôn thư giãn, hạn chế căng thẳng, có thể áp dụng các biện pháp tạm thời như tắm nước ấm, massage, đọc sách, nghe nhạc hoặc thiền định.
- Di chuyển hoặc thay đổi tư thế thường xuyên, không ngồi hay đứng lâu.
- Đảm bảo bạn uống đủ nước để tránh mất nước và giảm khả năng xuất hiện cơn gò giả.
- Ăn uống bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hạn chế các nguy cơ có thể gây táo bón, đầy hơi, chướng bụng, trào ngược dạ dày – thực quản.
- Hạn chế sinh hoạt tình dục các tháng cuối thai kỳ.
- Không nhịn tiểu quá lâu.
- Thăm khám thai định kỳ để theo dõi sát sao sự phát triển của thai nhi.
Nghe nhạc thư giãn giúp giảm cơn gò chuyển dạ giả hiệu quả
Các câu hỏi thường gặp
Cơn gò chuyển dạ giả thường diễn ra bao lâu?
Cơn gò Braxton Hicks thường kéo dài khoảng 30 giây đến một phút, có thể xuất hiện không đều đặn và thường giảm khi bạn nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế.
Một ngày có bao nhiêu cơn gò chuyển dạ giả là bình thường?
Trong một ngày, số lượng cơn gò có thể dao động từ 1 – 5 lần mỗi giờ là bình thường. Nếu số lượng cơn gò gia tăng với cảm giác đau đớn nhiều, kéo dài thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc đi thăm khám để đảm bảo không có vấn đề nghiêm trọng.
Kết luận
Những cơn gò chuyển dạ giả là một phần tự nhiên không thể thiếu trong quá trình thai kỳ của mọi mẹ bầu, đóng vai trò như một bước đệm quan trọng để cơ thể chuẩn bị cho ngày sinh nở. Hy vọng bài viết trên giúp bạn hiểu về vấn đề sức khỏe này và cảm thấy yên tâm hơn, giảm bớt lo lắng và hoang mang khi những cơn gò này xuất hiện. Hãy liên hệ với Bệnh viện Đại học Phenikaa để nhận được tư vấn, đặt khám nếu bạn thấy lo lắng hay gặp các dấu hiệu bất thường trong thai kỳ để được hỗ trợ nhanh chóng.
